6. Kyu
minimální čekací doba 4 měsíce
KIHON: 5x, poslední akce s kiai
Vykročení vzad do levého Zk s Gedan-barai + Gyaku-cuki s kiai
1. Zk V Sanbon-cuki
2. Zk Z Gedan-barai + Mae-geri (kopající nohu vrátit do výchozího střehu) + čudan Gyaku-cuki
3. Kk V Morote-uke, překrok do Zk čudan gyaku Nukite
4. Zk Z Age-uke, Mae-geri (kopající nohu vrátit do výchozího střehu) + džodan Gyaku-cuki
5. Kk V Šuto uke, na místě úkrok do Zk čudan Gyaku-Gamen-šuto-uči
6. Zk Z Soto-uke, Mae-geri keage (kopající nohu vrátit do výchozího střehu) + čudan Gyaku-cuki
7. Zk V džodan Mae-aši-geri, druhou nohou čudan Mawaši-geri (paže v kamae), gyaku-cuki čudan
8. Zk Z Uči-uke, Mae-geri (kopající nohu vrátit do výchozího střehu) + džodan Gyaku-cuki
9. Kk V Šuto-uke, úkrok Ki čudan Joko-empi-uči
10. Ki S Joko-geri-kekomi 3x na každou stranu, po třetí akci kiai
11. Ki S Joko-geri-keage + Ura uke (jako v katě Heian Nidan) 3x na každou stranu, po třetí akci kiai
KUMITE: Kihon-ipon-kumite - libovolný reálný protiúder s Kiai
1. 2x Tori džodan Oi-cuki , Uke Age uke, pokaždé jinou rukou
2. 2x Tori čudan Oi-cuki , Uke Soto-uke, pokaždé jinou rukou
3. 2x Tori čudan Mae-geri , Uke ústup 45 stupňů vzad s krytem Gedan-barai,
podruhé ústup vzad Nagaši-uke (vždy zavírat soupeře!) a volný protiútok s kiai
KATA:
Shitei - jedna z Kata předchozích STV, Heian Sandan
FYZIckÉ TESTY:
- 25x klik
- 80x sklapovačka (zkracovačka)
- 70x dřep (půldřep)
- 30x dřep s výskokem
Chyby, které se nesmějí vyskytovat:
1. Chybné vedení těžiště (klesání nebo stoupání).
2. Nepřesné stahování kopající nohy zpět.
3. Chybné nasazení boků.
4. Nejistota v postojích.
5. Chybné dýchání při provádění technik, kombinací, kata.
6. Při kumite špatný odhad vzdálenosti, nereálné kryty a protiútoky.
7. Všechny ostatní chyby z předcházejících Kyu.
